Sunday, February 15, 2009
Guo Lin QiGong= wandelen voor je leven …
IK HEB EEN DROOM… Chi-wandelen voor je leven………..
In Biervliet, worden de grondbeginselen van Guo Lin Qigong groepsgewijs i aangeleerd;
In de Braakman Noord, verzamelen bij het parkeerterrein; elke woensdag en donderdag; 13.00-14.00 bij mooi weer En aansluitend op meerdere dagen in overleg.
Ook mensen die geen lessen bij mij volgen zijn hier welkom. Later loop je dan in groepjes zoveel mogelijk buiten. Op een tijd en plek die je goed uitkomt, in je eigen regio Hulst? Terneuzen? Groede?
Dit in overleg met je “eigen” Guo Lin wandelgroep.
Chronisch zieken kunnen zo eenvoudig en op hun eigen tijd ergens aansluiten bij een wandelgroep om optimaal te kunnen oefenen….
Indien gewenst is na een intakegesprek ook aansluiten bij een kleine groep mogelijk voor optimale begeleiding, maandag 11.15 aan de Hugevlietstraat 8 , Biervliet.
Guo Lin was een Chinese dame, die leefde in Peking.
Deze kleindochter van een Qigongmeester, kreeg in 1946 eierstokkanker.
Na de nodige operaties besloot ze met alle inzet Qigong te gaan beoefenen; uit allerlei daoïstische en boeddhistische oefeningen stelde ze een programma samen wat ze zelf intensief beoefende.
Waarschijnlijk werd ze daarbij ook ondersteund door diverse kruidenbehandelingen en acupunctuur. Guo Lin werd inderdaad weer gezond, en ging onderricht geven in deze bijzondere vorm van Qigong. Ze leefde nog 38 jaar tot ze in 1984 een natuurlijke dood stierf.
Haar “nieuwe Qigong” werd beroemd en wordt in klinieken wereldwijd toegepast voor diverse kwalen, maar bovenal; door kankerpatiënten om hun weerstand op te bouwen.
Ook in Guilin, Guanxi provincie, is een groep die zeer intensief deze vorm van Qigong beoefend. In het prachtige, groene Zeven Sterren Park worden kankerpatiënten opgenomen in de GuoLingroep en krijgen ze, een maand lang, 3 ochtenden in de week onderricht in de diverse massage- en looptechnieken.
De bedoeling is dat men dagelijks met de oefeningen aan de slag gaat om zoveel mogelijk profijt te verkrijgen, 1 ½ tot 2 uur in de ochtend en 1 ½ tot 2 ’s avonds; elke dag weer………
Buiten deze lessen om, kun je dan ook elke dag groepjes mensen intensief in de buitenlucht zien trainen. Gemotiveerd door mensen die zelf herstellende zijn, of de kanker al geheel overwonnen hebben. De persoonlijke ervaring vormt een indrukwekkend hechte groep.
Het was een voorrecht, om in juli 2008, in het gezelschap van mijn dochter Anke en Pierre Liplijn, met deze fantastische groep mee te mogen trainen!
GuoLinQigong oogt als een mooie meditatieve loopvorm.
Het ademhalingsritme, xi-xi-hu; kort-kort-lang, is zeer belangrijk om de geest tot rust te brengen. Deze bijzondere inademing brengt veel zuurstof in het lichaam, waarna, op de lange uitademing, deze zich kan verspreiden door het hele lichaam, tot in elke lichaamscel!
In een zuivere en inspirerende natuuromgeving werkt het opnemen van de genezende chi des te sterker. En kan de zuiverende zuurstof nog beter werk verrichten in het aangetaste lichaam, het verbeterd ook de stofwisseling en het immuunsysteem.
Voorafgaand aan het daadwerkelijke lopen zijn er de zelfmassage en kloptechnieken, om de levensenergie, de chi, beter in beweging te krijgen, en zo de volledige doorstroming van alle meridianen te benutten.
Pas dan komt men toe aan de werkelijke Guo Lin loopjes.
Eenvoudig aan te leren is het echter niet! Men moet het lichaam leren voelen;
een uiterste samenwerking van yin en yang, in rechts en links, in lichaam en geest.
Men zal moeten leren de borstkas werkelijk te ontspannen, de xi-xi-hu ademhaling “als vanzelf” te laten gebeuren. En in een tijd van ziekte, zwakte en stress, valt dat niet mee!
Daarom is het werken in een gelijkgestemdengroep van enorm belang.
Verder kunnen de oefeningen natuurlijk ook gedaan worden door mensen die hun gezondheid koesteren, het lichaam optimaal willen activeren en zo gezond proberen te blijven!
Op de uitademing; hu(spreek uit als: hoe) zal men moeten leren de rug, tot in de voetzolen, echt los te laten. In het midden van de rug, de 3e lendenwervel, vind je het al dan niet loslaten van het willen, het moeten, ons altijd “recht op “houden. Als we ons dit “altijd maar weer moeten” bewust worden, kunnen we leren ontspannen. De rug rust gunnen en even niet meer moeten, en dan uiteindelijk is de rug, op een natuurlijke manier, echt récht.
Zo komt er meer kracht in de voeten, draagt men het gewicht op de natuurlijke manier.
Worden we echt gedragen door de aarde, waardoor er een weldadige warmte en rust ontstaat, die vanaf de voetzolen omhoog kan, het lichaam in.
Deze kracht, die natuurlijke warmte geeft mensen het zo belangrijke gevoel; hun lichaam en leven zelf in de hand te houden……….en zo daadwerkelijk bij te dragen aan een goede weerstand.
De eerste Nederlandse 2 jarige docent opleiding van de stichting Guo Lin Qi Gong Nederland in Tilburg is in oktober 2011 afgesloten. Alleen gecertificeerde docenten zijn bevoegd les te geven in deze bijzondere Qigong. Voorjaar 2012 startte er een nieuwe opleiding .
In de zomer van 2010 werd er in samenwerking met de stichting weer een China reis georganiseerd. Nel van Hartevelt haalde hier het docent certificaat
Ze geeft in Biervliet lessen in deze bijzondere vorm van Qigong op maandag ochtend.
Indien gewenst, ook een-op-een therapie.
Guo Lin Qigong is een goede combinatie van traditionele Qigong en moderne geneeskunde.
De praktijk heeft bewezen dat deze Qigong een groot genezend effect heeft als begeleidende therapie bij kankerpatiënten en op vele chronische ziektes, waaronder hart- en vaatziekten, MS, diabetes, reuma, Parkinson etc.
Er zijn wereldwijd diverse onderzoeken naar gedaan.
Je loopt voor een langer leven, wanneer je het regelmatig beoefent.
Verbetering van de psychische toestand;
Wie oefent ervaart dat hij of zij actief aan de eigen gezondheidstoestand kan bijdragen. Dit vermindert angst en brengt de zenuwen tot rust.
Dit is belangrijk omdat door het medische ingrijpen de psychische belasting vaak zo hoog is, dat hierdoor de lichamelijke afweer verzwakt wordt.
Ontgifting ; Guo Lin QiGong vermindert de bijwerkingen van medicijnen, chemo en bestraling. Door versterking van de bloedopbouw en het immuunsysteem kunnen deze therapieën beter verdragen worden.
Voor iedereen; een meditatieve manier van lopen in de natuur omdat het lekker is om samen bezig te zijn voor een optimale gezondheid.
Meer informatie en een docenten lijst van Nederland op www.guolin.nl